今夜のdinnerも⌒〇"":don't worry...be happy***

2007年04月05日

おからボールとおからのトマトソースのパスタ

パスタって炭水化物だけど
ソースがホールトマトと
塩・コショウ+オリーブオイル
挽き肉の変りにおからで作っているからヘルシーチョキ

胃が少し小さくなっているのか..
旦那様もアタシも一人分食べるのが精一杯だった

おからボールは今夜も大活躍でした('◇')ゞ

Posted by chaoz at 21:08

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こんにちは美香です

ついに公開♪自分で出来る骨盤矯正体操★の巻【骨盤矯正ダイエット☆彡】at 2007年05月17日 20:43

この記事へのコメント

すごく、おいしそう（*^_^*）
おからボール大活躍だね♪
簡単そうだし・・・ヘルシーだし。。。
いいねぇ～♪
＞旦那様もアタシも一人分食べるのが精一杯だった
う・うらやましいです^m^
私も、頑張んなきゃね♪

Posted by ピング at 2007年04月05日 23:06

おからいいですね～～
続けてますね～
私も試してみようかしら

Posted by hana2 at 2007年04月06日 01:13

おからぼーる　って？？

おからパスタですか～～～

凄い　ｃｈａｏｚさんの今までのおから料理・・・

想像付かない？

発想豊かですね～　

何時も思うのですが・・・

毎日料理をする主婦には・・・やはり、勝てない　（＞＿＜）　

勉強になりました～

Posted by ターキー４ at 2007年04月06日 02:55

こんにちは

おからボール料理、がんばってますね～（＾＾）
私は↓のシチューが気になりました
ボリュームがでておいしそうですね

最近腰まわりがやばくて
毎日ストレッチしてるので
私もおから、やってみようかなぁ

Posted by りー at 2007年04月06日 13:53

ピングさん＾＾
旦那様は胃が小さくなったのかなぁあ～って
嬉しそうでしたよ♪
今まで二人でガッツリ食べていたからね・・・
大変です・・(笑)

Posted by chaoz at 2007年04月06日 18:23

hana2さん＾＾
なんとか頑張って続けてますが・・・
やっぱり誘惑がたくさんあって・・今はなんとか打ち勝っていますが(。。；)
今度は食事に運動をプラスすることを検討中です☆

Posted by chaoz at 2007年04月06日 18:24

ターキー４さん＾＾
ターキー４さんにそんな言われるとめちゃくちゃ素直に嬉しいです☆
仕事しながら最近はどんなおから料理をつくるか・・・考えてることが多くなりました。
そのためなかなか仕事が進まず(＞＜)
でももっと色んな料理を考えちゃいます＾＾

Posted by chaoz at 2007年04月06日 18:27

りーさん＾＾
そうです・・・お腹まわりをすっきりさせたいですよね!!
なぁあんか最近・・アレッ??って感じなのです・・・お腹・・・
これから薄着の季節に突入するんで頑張りましょう☆ねっ♪

Posted by chaoz at 2007年04月06日 18:29

そっか！おからボールを特別なものとは考えないで、
ミートボール的な使い方をしたらいいんですね♪
･･･って、今頃気付いたはっぴー(笑)。
いいなぁ、胃が小さくなって。
おからって結構水分吸いますもんね！
はっぴーも明日にでもおからを買ってきて、
chaozさん夫婦を見習います！！

Posted by はっぴー at 2007年04月07日 01:06

はっぴーさん＾＾
そうです＾＾
ミートボール感覚でokですよぉお♪
あまり煮込みすぎるとボロボロ崩れていくおそれがあるけれど(笑)
低カロリーなのがgoodです＾＾

Posted by chaoz at 2007年04月07日 11:05