http://friends.ti-da.net 大丈夫・・言われるだけで勇気が出る言葉。言ってあげたことも、言われた事も・・☆ ja Sun, 21 Jan 2007 23:05:50 +0900 Tue, 18 Sep 2007 19:43:41 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG サプリメント最近になってサプリメントに注目初めてじゃないけれど・・・食べ物からじゃ足りなくて・・なかなか摂取する事が出来ないものもある...なんて雑誌... http://friends.ti-da.net/e1621510.html http://friends.ti-da.net/e1621510.html Diet Fri, 22 Jun 2007 20:40:29 +0900 プレーンのベーグルに苺ジャムをつけてすごぉくモチモチした食感たまらなく美味しい1週間の始まりヾ(^▽^*)ノ 頑張ろ⌒** http://friends.ti-da.net/e1615474.html http://friends.ti-da.net/e1615474.html Diet Mon, 18 Jun 2007 09:54:12 +0900 昨夜は旦那様が飲み会だったから、ひとりご飯だから・・食べたい物を食べました最近、自分で気にかけていることは代謝を良くする事温かいスープを飲むとか・... http://friends.ti-da.net/e1613507.html http://friends.ti-da.net/e1613507.html Diet Sat, 16 Jun 2007 16:23:04 +0900 漬け丼風ちらしちらしかなぁあとか思いつつ自分で漬けた、漬けまぐろのっけて、かにもどきをのせて・・錦糸たまご作ってのせましたそして・・・最近、ゴマ系... http://friends.ti-da.net/e1608567.html http://friends.ti-da.net/e1608567.html Diet Tue, 12 Jun 2007 20:45:41 +0900 明後日に旦那様は健康診断があるらしくその日までは油っこいのは避けてねっ・・・て注文を受けましたがアタシはいつも旦那様の健康に気をつけてますよぉおだ... http://friends.ti-da.net/e1607661.html http://friends.ti-da.net/e1607661.html Diet Mon, 11 Jun 2007 22:10:00 +0900 や○やの発芽十六雑穀G.Wに実家に帰省中に姉家族も帰省中美味しいお米を送ってくれるからお礼など言ってたらウチは十六雑穀を入れてるんだと言う話になり・・... http://friends.ti-da.net/e1574306.html http://friends.ti-da.net/e1574306.html Diet Thu, 17 May 2007 17:30:00 +0900 ヘル○オ機能サッパリとホタテを食べたくてネギ塩焼きにしてみましたヘル○オにはウォーターグリルという機能があって油を使わずに水の蒸気で焼き上げるホント... http://friends.ti-da.net/e1529065.html http://friends.ti-da.net/e1529065.html Diet Mon, 30 Apr 2007 18:59:00 +0900 ホウレン草を茹でてまたまた温野菜をたくさん頂きます温野菜にすると人参もかぼちゃも甘さが増しておいすぃいこれからマッサージへ旦那様と行ってきますそれ... http://friends.ti-da.net/e1527969.html http://friends.ti-da.net/e1527969.html Diet Mon, 30 Apr 2007 10:45:00 +0900 温野菜BOOTCAMP中は野菜を中心の食事を心がけるように・・・説明書に書いてあったので温野菜を中心にお野菜たっぷりの食事生ハムのマリネ30品目の野菜が入っ... http://friends.ti-da.net/e1526618.html http://friends.ti-da.net/e1526618.html Diet Sun, 29 Apr 2007 19:42:00 +0900 今朝は彼のお陰で強烈な筋肉痛BOOTCAMPに入隊してしまいました噂には聞いていましたが確かにキツい55分という時間...スピードの速さ...そしてBILLYバンドの威... http://friends.ti-da.net/e1525324.html http://friends.ti-da.net/e1525324.html Diet Sun, 29 Apr 2007 08:06:00 +0900 ヘル○オ使用第１号実は旦那様が鮭大好きだから切り身を買込んだ分鮭が続きますが...(^_^;)今夜は粕漬けにしたものをヘル〇オで焼あげましたすごいなぁヤッパ... http://friends.ti-da.net/e1516729.html http://friends.ti-da.net/e1516729.html Diet Wed, 25 Apr 2007 18:59:00 +0900 鮭のチャンチャ焼き風ホイル焼きホイルにしめじ+玉ねぎの薄きり+ネギを入れてバターとお味噌に砂糖+お酒をいれて甘味噌のタレをかけておきます包んだアルミを... http://friends.ti-da.net/e1514312.html http://friends.ti-da.net/e1514312.html Diet Tue, 24 Apr 2007 19:31:00 +0900 和食で勝負その第１日目・・・ブツ切り漬けマグロと納豆丼何で和食で攻めるのか・・週末に沢山の食料を旦那様と買い込んできました主に魚が多かったので色々... http://friends.ti-da.net/e1511746.html http://friends.ti-da.net/e1511746.html Diet Mon, 23 Apr 2007 20:09:00 +0900 おからハンバーグを作った時に残った中味を利用してレタスで巻いて蒸しましたレタスロールとでも名付けましょうか(*^−')ノ〜♪今夜はこれをポン酢でサッパリと... http://friends.ti-da.net/e1501395.html http://friends.ti-da.net/e1501395.html Diet Thu, 19 Apr 2007 17:56:00 +0900 今夜はタイトルのように野菜をたっぷり使ったヘルシーなmenuを作りましたキャベツのハンバーグ人参を1本丸ごと摩り下ろしたソースかけハンバーグにはキャベツ... http://friends.ti-da.net/e1496653.html http://friends.ti-da.net/e1496653.html Diet Tue, 17 Apr 2007 19:48:00 +0900 ヨガマット＆DVD(*^−')ノ〜♪ホントはジムとかに通いたいのだけど...現在は仕事でスケジュールが詰め詰め(ノ_＜。)空き時間も不定期だからなかなか通えない..... http://friends.ti-da.net/e1488429.html http://friends.ti-da.net/e1488429.html Diet Sat, 14 Apr 2007 20:18:00 +0900 運動不足解消...その為に気合入れてNIKEのシューズ買いましたo(`へ')○☆週末は雨が降ろうが...槍が降ろうが歩きますm(｀^´)m 週末にこのシューズを履いて歩い... http://friends.ti-da.net/e1487084.html http://friends.ti-da.net/e1487084.html Diet Sat, 14 Apr 2007 10:09:00 +0900 おからチャーハン一人分位のご飯が残っていたのでおからで量を増やしましたあとは普通のチャーハンのように作るだけ思いつきだけで作ってみましたがなかなか... http://friends.ti-da.net/e1475662.html http://friends.ti-da.net/e1475662.html Diet Mon, 09 Apr 2007 19:12:00 +0900 ハマッてるぅ〜(^_^)vふりふりサラダ〜♪♪食べたら旦那様と久し振りにお散歩time(*^−')ノ〜♪♪ http://friends.ti-da.net/e1472030.html http://friends.ti-da.net/e1472030.html Diet Sun, 08 Apr 2007 10:18:33 +0900 旦那様の大好きなはんぺんそれを使って今夜のmenuおからと鶏ひき肉+ねぎを混ぜて挟み込んだはんぺんの挟み焼き少量のバターとおolive oilで焼きましたバター... http://friends.ti-da.net/e1468295.html http://friends.ti-da.net/e1468295.html Diet Fri, 06 Apr 2007 18:02:00 +0900